Os desportos radicais envolvem ultrapassar limites, seja através. De trilhos de montanha de cortar a respiração, manobras de. BMX cheias de adrenalina ou terrenos acidentados com os quais a maioria nem sonharia.
À medida que estes
Desportos progridem, aumentam também a tecnologia e os equipamentos em que os atletas radicais confiam para uma vantagem competitiva e para se manterem seguros. Poucas coisas tiveram mais impacto do que as bicicletas elétricas (e-bikes). Já não são apenas para os ciclistas de domingo!
Estão a tornase
Essenciais rapidamente para atletas de desportos radicais. Neste artigo, analisamos como as e-bikes podem melhorar o desempenho e a segurança.
O papel das bicicletas elétricas nos desportos radicais.
Para muitos atletas de desportos radicais, a ideia de utilizar uma bicicleta elétrica pode parecer contraintuitiva. Afinal, o objetivo não é confiar na sua força física e capacidade?
No entantoas
Bicicletas elétricas oferecem uma série de benefícios que as tornam uma excelente adição a qualquer kit de ferramentas de desportos radicais. Estas bicicletas fornecem potência extra quando necessário, tornando-as ideais para enfrentar terrenos desafiantes e inclinações íngremes.
Isto significa que os atletas podem concentrar-se mais na sua técnica e menos no esforço físico. Aquele que vem de pedalar montanha acima ou por terrenos acidentados.
Além disso, as e-bikes são incrivelmente versáteis. Podem ser utilizadas não só para o evento principal, mas também para treino e recuperação.
Por exemplo
Durante o treino de resistência, um atleta pode utilizar colombia whatsApp number service uma bicicleta elétrica para manter um ritmo constante.
Isto ocorre por causa das distâncias maiores que cobrem sem se esgotarem. Isto ajuda a construir resistência sem o risco de overtraining.
Quando se trata
De recuperação, as bicicletas elétricas também brilham. A recuperaç lack data o ativa é uma parte crucial do regime de qualquer atleta. Isto permite-lhes manter os seus músculos envolvidos sem a intensidade do treino regular. Uma e-bike oferece resistência suficiente para manter o corpo em movimento, ao mesmo tempo que garante que o atleta não se esforça demasiado.
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Não importa
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Vantagens da utilização de bicicletas elétricas em treino de desportos radicais
Pode utilizar bicicletas elétricas para muito mais do que simplesmente dar uma volta. Podem ser uma parte essencial do seu treino. Uma das principais razões pelas quais as bicicletas elétricas são ótimas para o treino de desportos radicais é que ajudam a desenvolver a resistência.
Em desportos
De alta octanagem, é comum os atletas enfrentarem percursos mais longos (frequentemente assustadoramente longos) excruciantes. Isto é para levar os vossos corpos ao limite.
Com uma bicicleta elétrica, pode treinar mais sem se cansar e, com o tempo, aumentar a sua resistência.
Isto é particularmente útil em BTT. Onde aumentar a resistência pode não só ser a diferença entre terminar um trilho ou parar a meio do caminho, mas também melhorar enormemente os tempos existentes.
Outro fator
Em que as bicicletas elétricas se destacam quando utilizadas para treino é o treino intervalado. São períodos curtos de exercícios altamente intensos seguidos de exercícios de baixa intensidade ou de descanso antes de repetir tudo de novo.
É visto como a forma mais eficaz de treinar se pretende velocidade e força. Com uma e-bike, sabe que tem um motor de reserva se necessário quando se esforça mais, o que significa exercícios seguros! Garante que não vai queimar/desmaiar porque há menos hipóteses de se magoar.
Para melhorar num desporto radical, aumentar o tamanho dos músculos não é necessariamente a melhor opção, mas ainda precisa de potência.
Até agora
Recorrer apenas a exercícios baseados no peso corporal tem diferentes níveis de resultados. Mas, dão-lhe definitivamente força que lhe pode dar apoio durante os desportos.
Além disso, as pessoas geralmente dependem muito da força das
Aqueles que ele
